CrossFit Guiden Strikta Handstand Push-ups (HSPU)
Utförande: 1. Kicka upp mot väggen med händerna lite bredare än axelbrett isär, runt 20-30 cm ut från väggen. 2.…
Strikta Pullups
Utförande: 1. Händerna ska vara placerade lite bredare än axelbrett på stången, med tummarna pekandes framåt. 2. Använd dig inte…