Utförande:  1. Kicka upp mot väggen med händerna lite bredare än axelbrett isär, runt 20-30 cm ut från väggen. 2. Se till att Läs mer

Utförande:  1. Händerna ska vara placerade lite bredare än axelbrett på stången, med tummarna pekandes framåt.  2. Använd dig inte av någon sving/kipp Läs mer