Övningsbank - Crossfit Guiden

The Ultimate Guide to CrossFit Concept 2 Rower – A Comprehensive Review and Workout Tips

13 October 202313 October 2023CrossFit Guiden Comment

When it comes to building strength, endurance, and cardiovascular fitness, CrossFit enthusiasts know the importance of efficient and effective workout equipment. One such Läs mer

CrossFit Pull-ups – Teknik, Variationer och Träningsrutiner

13 September 202313 September 2023CrossFit Guiden Comment

CrossFit är känd för att inkludera en mängd olika kroppsviktsövningar i sina träningspass, och en av de mest grundläggande och populära är pull-ups. Läs mer

Muscle-ups i CrossFit – Teknik, Variationer och Träningsstrategier

13 September 202312 September 2023CrossFit Guiden Comment

Muscle-ups är en avancerad och imponerande övning inom CrossFit som kombinerar styrka och teknik. Den kräver att utövaren drar sig över en stång Läs mer

Wall Balls i CrossFit Teknik, Fördelar och Träningsrutin

12 September 202312 September 2023CrossFit Guiden Comment

Wall Balls är en populär övning inom CrossFit som kombinerar styrka, kondition och koordination. Den kräver att utövaren kastar en medicinboll mot en Läs mer

Burpees i CrossFit – En Effektiv Övning för Hela Kroppen

11 September 202311 September 2023CrossFit Guiden Comment

Burpees är en högintensiv och funktionell övning inom CrossFit som utmanar hela kroppen och är en av de mest kända och omfattande övningarna Läs mer

Push-ups i CrossFit – Effektiva Övningar för Styrka och Uthållighet

11 September 202311 September 2023CrossFit Guiden Comment

Push-ups, eller armhävningar på svenska, är en fundamental övning inom CrossFit som hjälper till att bygga upp styrka i överkroppen och kärnmuskulaturen. Denna Läs mer

Toes to Bar i CrossFit – Teknik, Fördelar och Träningsrutin

4 September 202312 September 2023CrossFit Guiden Comment

“Toes to Bar,” eller T2B, är en populär och utmanande övning inom CrossFit som kräver styrka, flexibilitet och koordination. Under T2B-övningen lyfter du Läs mer

Double Unders – Bemästra DUs i CrossFit – Tekniker & Tips

21 August 20238 September 2023CrossFit Guiden Comment

CrossFit är känt för att kombinera olika funktionella rörelser för att skapa intensiva och effektiva träningspass. En av dessa rörelser är “double unders” Läs mer

Single Unders – Optimera Din CrossFit – Teknik & Fördelar

5 July 20238 September 2023CrossFit Guiden Comment

Vill du ta din CrossFit-träning till nästa nivå? Då är det dags att fokusera på en grundläggande men kraftfull övning: CrossFit single unders. Läs mer

Box Jumps i CrossFit – En Guide till Bättre Teknik

23 June 20238 September 2023CrossFit Guiden Comment

CrossFit, en träningsmetod som kombinerar funktionell styrka, kondition och mångsidighet, har blivit alltmer populär över hela världen. En av dess mest dynamiska och Läs mer