METCON Träning Crossfit – Optimera din träning med EMOM & AMRAP
Använd metcon träning för att öka din prestation på gymmet och ta din fitness till nya nivåer. Nedan går vi igenom allt vad
Läs mer
CrossFit
CrossFit Games – Den Ultimata Fitness Utmaningen
CrossFit Games är en årlig internationell tävling som samlar några av världens mest elittränade atleter för att tävla i en serie krävande och
Läs mer
Vad är CrossFit? – Fullständig Crossfit Guide
En “box” är ett Crossfit gym fyllt med all utrustning som kan komma till användning under ett träningspass. Bland annat medicinbollar, skivstänger och
Läs mer
CrossFit-filosofin – En Beskrivning av Crossfit Träning
CrossFit, en träningsmetod som har tagit världen med storm, är mycket mer än bara ett träningsprogram – det är en filosofi som omfattar
Läs mer