CrossFit Träning – Effektiva Övningar och Strategier för Framgång
CrossFit är en intensiv träningsform som fokuserar på att bygga styrka, snabbhet, och uthållighet. Det är en träningsstil som passar alla, oavsett tidigare
Läs mer
AuthorCrossFit Guiden
Matt Fraser – En CrossFit Mästare med Imponerande Rekord
CrossFit har blivit en globalt uppmärksammad träningsform som kräver hårt arbete, målmedvetenhet och en stark vilja att överträffa sina egna gränser. En av
Läs mer
MIKKO’S TRIANGLE – HERO WOD Crossfit
En HERO WOD är en hyllning inom crossfit till amerikanska soldater. MIKKO’S TRIANGLE är en populär HERO WOD som ser ut enligt följande:
Läs mer
Kolhydrater och Deras Avgörande Roll i CrossFit
CrossFit är en träningsform som kombinerar styrketräning, konditionsträning och funktionella övningar. För att uppnå optimal prestation och återhämtning är rätt kostavgörande. En av
Läs mer
Toes to Bar i CrossFit – Teknik, Fördelar och Träningsrutin
“Toes to Bar,” eller T2B, är en populär och utmanande övning inom CrossFit som kräver styrka, flexibilitet och koordination. Under T2B-övningen lyfter du
Läs mer
Brent Fikowski – CrossFit Games Atleten med en Intellektuell Fördel
Brent Fikowski är en bemärkt CrossFit-atlet som har utmärkt sig genom sin unika träningsfilosofi och intellektuella infallsvinkel till sporten. I denna artikel kommer
Läs mer
Katrin Davidsdottir – CrossFit Inspiration och Framgång
Katrin Davidsdottir är en av de mest ikoniska namnen inom CrossFit-världen och en inspirationskälla för både män och kvinnor. I den här artikeln
Läs mer
Patrick Vellner – En CrossFit Games Stjärna
Patrick Vellner är en imponerande CrossFit-atlet som har utmärkt sig inom sporten genom sina enastående prestationer och dedikation till träningen. I denna artikel
Läs mer
Styrka och Energi – Hur Rätt Näring påverkar CrossFit
När det handlar om att bemästra CrossFit och prestera på toppnivå är rätt näring en avgörande faktor. Den brinnande energin, uthålligheten och styrkan
Läs mer
Crossfit Grepp Med Hål Eller Grips Utan Hål – Vi förklarar
Om du redan använder crossfit grepp eller överväger att börja använda dem inom CrossFit eller funktionell träning, så är den information jag delar
Läs mer