MIKKO’S TRIANGLE – HERO WOD Crossfit
En HERO WOD är en hyllning inom crossfit till amerikanska soldater. MIKKO’S TRIANGLE är en populär HERO WOD som ser…
2023
CrossFit Guiden Kolhydrater och Deras Avgörande Roll i CrossFit
CrossFit är en träningsform som kombinerar styrketräning, konditionsträning och funktionella övningar. För att uppnå optimal prestation och återhämtning är rätt…
Toes to Bar i CrossFit – Teknik, Fördelar och Träningsrutin
“Toes to Bar,” eller T2B, är en populär och utmanande övning inom CrossFit som kräver styrka, flexibilitet och koordination. Under…
Brent Fikowski – CrossFit Games Atleten med en Intellektuell Fördel
Brent Fikowski är en bemärkt CrossFit-atlet som har utmärkt sig genom sin unika träningsfilosofi och intellektuella infallsvinkel till sporten. I…
Katrin Davidsdottir – CrossFit Inspiration och Framgång
Katrin Davidsdottir är en av de mest ikoniska namnen inom CrossFit-världen och en inspirationskälla för både män och kvinnor. I…
Patrick Vellner – En CrossFit Games Stjärna
Patrick Vellner är en imponerande CrossFit-atlet som har utmärkt sig inom sporten genom sina enastående prestationer och dedikation till träningen.…
Styrka och Energi – Hur Rätt Näring påverkar CrossFit
När det handlar om att bemästra CrossFit och prestera på toppnivå är rätt näring en avgörande faktor. Den brinnande energin,…
Crossfit Grepp Med Hål Eller Grips Utan Hål – Vi förklarar
Om du redan använder crossfit grepp eller överväger att börja använda dem inom CrossFit eller funktionell träning, så är den…
Double Unders – Bemästra DUs i CrossFit – Tekniker & Tips
CrossFit är känt för att kombinera olika funktionella rörelser för att skapa intensiva och effektiva träningspass. En av dessa rörelser…
METCON Träning Crossfit – Optimera din träning med EMOM & AMRAP
Använd metcon träning för att öka din prestation på gymmet och ta din fitness till nya nivåer. Nedan går vi…